탈모 예방에 도움이 되는 방법들
탈모를 예방할 수 있는 방법들을 정리한 것으로 일반적인 탈모 예방법들과 영양제 및 탈모 예방에 좋은 식품들을 정리했습니다. 아래에 소개한 방법들과 영양제 및 식품들은 탈모 예방뿐만 아니라 건강을 유지하는 데도 도움이 …
고혈압에 좋은 식품 10가지 (효능, 권장량, 섭취 방법)
고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장병 등의 위험을 높이는 질환으로 고혈압 환자는 균형 잡힌 식단과 고혈압에 좋은 식품 섭취가 중요합니다. 고혈압에 좋은 식품 10가지와 효능, 하루 권장량, 섭취 방법들을 정리했습니다. 베리류 (딸기, …